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Bem-Estar #304: BURNOUT: saiba se você tem estresse cr?nico no trabalho

A estimativa é de que 72% dos trabalhadores brasileiros sofrem de estresse no trabalho. E,êtemestressecr?bingo de equa??es desses, 32% têm burnout. Você se enquadra nesse grupo? Esses s?o números da ISMA BR – uma associa??o internacional que se dedica à pesquisa científica e à preven??o do estresse.

Ao contrário do que muita gente pensa, o burnout n?o é doen?a, é uma síndrome e está relacionada apenas ao trabalho. Tem sido cada vez mais comum, principalmente depois da pandemia e do aumento do trabalho remoto. Tanto é que, em 2022, a Organiza??o Mundial de Saúde (OMS) classificou o e burnout como uma doen?a ocupacional e, aqui no Brasil, a partir do ano que vem, as empresas ter?o políticas de manejo e tratamento dessa síndrome.

No podcast de hoje a gente conversa sobre esse assunto com a psicóloga Ana Maria Rossi, especialista no tratamento do estresse e precursora das técnicas de autocontrole e biofeedback no Brasil.

1 de 1 — Foto: Arte/Bem Estar