Quanto magnésio você precisa consumir por dia, e o que saber antes de suplementar.txt

Saiba como atuam os voluntários que ajudam pacientes de cancer a atravessar a doen?a

A técnica de enfermagem Miriam Carneiro nunca tinha se engajado em trabalhos voluntários até passar pela experiência mais desafiadora de sua vida: a descoberta e o tratamento de um cancer de mama. O diagnóstico foi em 1990,áriosqueajudampacientesdecanceraatravessaradoen?bingo o rei das manhas bilheteria e a alta do Instituto Nacional de Cancer (INCA) só veio em 2015. Hoje aposentada, ela está semanalmente junto a outros integrantes do INCAvoluntário para oferecer aos pacientes escuta, cafezinho, abra?o, ajuda com amarra??o de len?os e tudo o mais que estiver a seu alcance e lhes trouxer conforto e bem-estar. — O que vivi no período em que fui paciente no Inca me fez sentir muita gratid?o e vontade de retribuir, já que estou curada e feliz — diz Miriam, aos 67 anos, m?e e avó de quatro netos. — Algumas pessoas chegam bem tristes, desanimadas devido à queda do cabelo, com medo do desconhecido. Muitas n?o têm rede de apoio, foram abandonadas pelos maridos quando veio o diagnóstico e o tratamento come?ou. Ao mesmo tempo, tem as sorridentes, confiantes, cheias de fé… é contagiante; volto para casa com aquela li??o de vida. Os participantes do INCAvoluntário circulam pelos ambulatórios e salas de espera das unidades do instituto n?o só distribuindo afeto e humanizando o ambiente hospitalar, mas também divulgando oficinas de artesanato, bijuteria e maquiagem e atividades culturais e de lazer. S?o muitas as frentes do grupo, formado em 2003 e composto por ex-pacientes, parentes e amigos deles, além de ex-funcionários do Inca já aposentados. O objetivo: melhorar a autoestima e a qualidade de vida de quem enfrenta o cancer, e também de suas famílias. Outra iniciativa Focado em mulheres, o projeto Cura Rosa, criado pela consultora de negócios Thais Brasileiro, também é multifacetado. A iniciativa nasceu ano passado, de sua própria jornada como paciente oncológica. Já s?o 96 membros, no Rio e em outros estados. O acolhimento é diário, via Whatsapp. E todo mês é realizado um encontro presencial na Paróquia S?o José Operário, na Ilha do Governador, perto da casa de Thais. — Temos voluntárias advogadas, psicólogas, assistentes sociais, fisioterapeutas oncológicas… Desde o início, percebi como conhecimento e fé fizeram a diferen?a pra mim, e isso me motivou a apoiar outras mulheres — lembra. — Eu já tinha feito meu primeiro trabalho voluntário ainda menina, aos 16 anos, porque sempre gostei de ajudar, de ouvir e incentivar. Mas nunca tinha feito nada estruturado por mim e por uma causa específica. A demanda maior, ela conta, é por conforto emocional e empatia. Quem chega está no início do tratamento. Quer conversar e compartilhar suas muitas angústias. Quem se disp?e a ajudar atesta: fazer trabalho voluntário faz bem à saúde. — As pessoas que me procuram no Instagram e entram no grupo est?o confusas com o volume de informa??es e o choque da notícia. Mas com escuta ativa e troca de experiências, conseguimos esclarecer dúvidas e legitimar emo??es. é muito lindo e especial o vínculo que criamos. N?o é clichê: só quem passa sabe o que é, por mais amorosa que seja a rede de apoio. A gente se fala diariamente por mensagem. Essa conex?o é necessária. Temos também um podcast, em que profissionais multidisciplinares respondem a perguntas de forma muito didática. Agente de viagens, Jociane Monteiro, de 47 anos, vale-se de sua atua??o na área turística em seu voluntariado. Em 2019, ela criou o Amigas do Peito por Aí, que leva grupos a museus, teatros, passeios ao Corcovado e pelas ruas do centro do Rio. Eles também fazem pequenas viagens. — Quando um ser humano se disponibiliza a ajudar o outro que está passando pela mesma situa??o, o resultado é diferente. Dores emocionais e físicas n?o se comparam, mas temos quase uma “linguagem própria”, de igual pra igual — acredita Jociane, em remiss?o desde 2018. — O primeiro passeio que fizemos, em 2019, foi para o teatro. Levamos 40 pacientes, sendo que uma boa parte nunca tinha visto uma pe?a sequer. Ela conta que a ideia era fazer um passeio a cada dois ou três meses, mas logo as participantes já estavam perguntando pelo seguinte. — Esse suporte ajuda muito na saúde emocional de quem está ferido pelos olhares quando passa de len?o ou peruca — afirma Jociane. Relaxamento Fundadora do Instituto Zen Cancer, a instrutora de ioga Luciana Lobo se orgulha de ter, em seis anos, mobilizado 160 voluntários no Brasil e 47 em Portugal — país ao qual chegou em 2022. Quase todos, mulheres. O número de pacientes nos dois países supera 800. Os benefícios das práticas de relaxamento s?o físicos, emocionais e além: ver os voluntários bem e já curados motiva quem está chegando. — Quando recebi o diagnóstico do cancer de mama, vi que era uma oportunidade maravilhosa de se colocar no lugar do outro. Isso virou um mantra pra mim. às vezes, o paciente se mantém forte em casa e com amigos, tentando passar que está bem. Quando chega a um espa?o seguro, pode deixar aflorar a emo??o. Mais recente Próxima 'Essa doen?a quer exterminar minha família e eu seria a próxima', diz artista que retratou luta contra o cancer em pinturas Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Nota 0: a demora na atualiza??o do catálogo da Claro TV+Agora Play Aluguel de R$ 30 mil, três piscinas: as mans?es do chefe do PCC que vive 'livre' na BolíviaDocumentos obtidos pelo Fantástico, da TV Globo, afirmam que traficante já ocupou seis endere?os de luxo em Santa Cruz de la SierraHá 12 minutos Brasil Veja os looks que movimentaram o MTV VMA 2025: Sabrina Carpenter, Ariana Grande e maisJessica Simpson, Tate McRae, Ice Spice e outros nomes surgiram com produ??es que movimentaram o público antes da premia??oHá 17 minutos Moda Boeing bate motor no solo após falha no trem de pouso em aeroporto no Caribe famoso pela proximidade com a praia; vídeoAeroporto em Saint Marteen precisou ser fechado após o incidenteHá 24 minutos época Seguros de vida e acidentes pessoais crescem até 10% no primeiro semestreHá 24 minutos Lauro Jardim De Grécia à Austrália: as imagens mais impressionantes da Lua de Sangue que rodaram o mundoEclipse lunar total tingiu o céu de tons avermelhados em diferentes continentes, mas n?o p?de ser visto do BrasilHá 25 minutos época Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 40 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 46 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 47 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 47 minutos Niterói Veja mais