'Se n?o explantasse, morreria': o que a ciência já sabe sobre doen?as relacionadas a implantes de silicone

Economia doméstica: decis?es conscientes ajudam a economizar

Mesmo tentando gastar menos ou até ganhando mais,ésticadecis?jarra de cristal baccarat todos temos a sensa??o de que o dinheiro dificilmente sobra no fim do mês. O que nem todos sabem é que para “virar esse jogo” é preciso técnica. Alguns ajustes de rota e uma mudan?a de comportamento podem ser a chave para uma longevidade financeira. O primeiro passo é ter uma vis?o clara das despesas da casa. — A maioria das pessoas n?o sabe quanto gasta para manter a própria vida. Isso inclui desde os grandes custos, como o aluguel e a escola dos filhos, até as pequenas despesas do dia a dia, como o p?o do café da manh? ou o estacionamento do trabalho — afirma Aline Soaper, educadora financeira e autora de livro sobre o tema. Segundo ela, o grande problema está em assumir compromissos acima da capacidade financeira. — Se estamos falando de um casal em que os dois trabalham, precisamos somar todos os gastos e avaliar se os salários cobrem esse valor. Se n?o, é hora de analisar item por item — explica a especialista. Para isso, Aline prop?e a técnica que batizou como SRC: Substituir, Reduzir e Cortar. A estratégia evita sacrifícios extremos e foca em decis?es conscientes. — Primeiro, substituímos por op??es mais baratas. Depois, reduzimos o que é possível. Por fim, cortamos o que n?o é usado ou necessário — ensina. Exemplos n?o faltam: mudar para um imóvel com condomínio mais acessível, trocar um carro com financiamento por um modelo usado sem dívida, cancelar assinaturas que n?o s?o utilizadas. E o mais importante: n?o cortar o lazer completamente. — N?o adianta achar que nunca mais vai comer em restaurante nem comprar uma roupa nova porque isso n?o vai funcionar — aponta a educadora financeira. Muito mais eficaz, garante ela, é olhar para o or?amento como um todo para entender onde pode mexer. Com essa metodologia, Aline afirma já ter conseguido reduzir até 30% dos gastos de seus clientes. Mas alerta: economizar n?o é o suficiente se n?o houver um destino para o dinheiro poupado. — Muita gente economiza e já arruma outra despesa. Por isso, o valor economizado precisa ter um objetivo, como quitar dívidas, fazer uma reserva financeira ou investir em algo importante — aconselha. Estabele?a um propósito Outro vil?o invisível s?o os pequenos gastos do dia a dia, que escapam do radar. Pode ser um sorvete no meio do expediente, uma roupa que nem agradou tanto, mas estava em liquida??o, compras por impulso em aplicativos. Pragmática, a educadora defende que o segredo está no comportamento financeiro, e n?o apenas na matemática. A compara??o com a dieta é inevitável. — Se você está de regime, n?o vai deixar uma barra de chocolate na sua mesa. Com dinheiro, é a mesma coisa. A gente precisa tirar da frente. Transferir para uma conta separada, investir logo que recebe — enumera. Sua estratégia para evitar o impulso é criar barreiras mentais e práticas. — Se você adora lojas on-line, desinstale os aplicativos. Estudos mostram que só o trabalho de preencher dados de novo já desestimula a compra — conta. Na rotina, vale priorizar o essencial e fugir dos exageros. Fazer mercado uma vez por mês, por exemplo, pode gerar desperdício. — A n?o ser que a família seja grande, compensa mais comprar por necessidade — afirma Aline. Mesmo ajustes aparentemente pequenos, como revisar o plano de celular, podem fazer diferen?a no longo prazo. — às vezes a pessoa está o dia todo no Wi-Fi e paga caro pela internet móvel. Economizar R$ 50 por mês vira R$ 600 por ano — aponta a educadora. A chave para manter a motiva??o é substituir a frustra??o por propósito. —Quando você investe e vê o dinheiro crescer, sente a mesma alegria de fazer uma compra. é uma sensa??o de conquista — diz ela. E, quando o or?amento é coletivo, o envolvimento da família é essencial. — Todo mundo precisa entender o objetivo de fazer determinada economia. Reformar a casa ou fazer uma viagem de fim de ano, por exemplo. Com metas bem definidas, até o fim de semana em casa vira um evento, com bolo ou pizza feitos em grupo — garante. 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