Cadê meu trampo? #04: N?o é sobre isso – a ansiedade e quest?es de saúde mental no trabalho

De aumento no consumo de água ao uso de acessórios; veja como se proteger das altas temperaturas no DF

Onda de calor é um fen?meno meteorológico que ocorre quando uma determinada regi?o registra temperaturas muito acima da média por uma sequência de dias.

As temperaturas precisam ficar ao menos 5oC acima da média por um período de cinco dias ou mais.

De 2000 a 2018,águaaousodeacessómelhores slots bettilt em torno de 48 mil brasileiros morreram por efeito de bruscos aumentos de temperatura, segundo a Funda??o Oswaldo Cruz (Fiocruz).

A mudan?a do clima está entre os maiores problemas ambientais da atualidade e entre as dez principais amea?as para a saúde global listadas pela Organiza??o Mundial de Saúde (OMS).

1 de 1 Céu azul e sol, em imagem de aqrquivo — Foto: TV Globo/ Reprodu??o

Ondas de calor s?o registradas por todo Brasil e, de acordo com os meteorologistas, a temperatura pode aumentar ainda mais. Em Brasília, segundo o Inmet, até domingo (23) n?o há previs?o de chuva e a temperatura chega aos 31°C (veja previs?o para o fim de semana mais abaixo).

?? Onda de calor é um fen?meno meteorológico que ocorre quando uma determinada regi?o registra temperaturas ao menos 5°C acima da média, por um período de cinco dias ou mais.

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Os médicos alertam que o aumento exagerado das temperaturas climáticas representa um risco para a vida dos indivíduos, já que a temperatura ambiente está interligada ao funcionamento do organismo.

"A melhor forma de reduzir os efeitos do calor na saúde é aumentar o consumo de água: ao invés de dois litros, se esforce para beber três. Evite exposi??o ao sol, principalmente entre 10h e 16h, momento de grande incidência de raios ultravioleta. Se n?o conseguir, use acessórios como chapéus e blusas compridas", diz a médica Samera Segóvia.

Como me proteger?

As pessoas mais impactadas pelo calor s?o trabalhadores e esportistas que ficam expostos ao sol, crian?as, idosos, gestantes e pessoas com doen?as cr?nicas, afirma a cardiologista do Hospital da Universidade de Brasília (UnB) Samera Segóvia.

"O calor é um risco quando a temperatura do ambiente supera a do corpo, que normalmente fica na casa dos 36,5 °C", explica a médica.

??De 2000 a 2018, em torno de 48 mil brasileiros morreram por efeito de bruscos aumentos de temperatura – número superior ao de mortes por deslizamentos de terra, segundo a Funda??o Oswaldo Cruz (Fiocruz).

A mudan?a do clima está entre os maiores problemas ambientais da atualidade e entre as dez principais amea?as para a saúde global listadas pela Organiza??o Mundial de Saúde (OMS). A varia??o, além de impactar a fauna e a flora mundial, também pode ocasionar diversos problemas de saúde nos seres humanos.

Veja dicas de cuidados para os dias de muito calor ??

Evitar bebidas alcoólicas e com elevado teor de a?úcar;Evitar a exposi??o direta ao sol, em especial, das 10h às 16h;Usar protetor sola, chapéus e óculos escuros;Proteger as crian?as com chapéu de abas.

??Boca seca, dor de cabe?a, mal-estar e até caimbra s?o alguns sinais do corpo quando o calor é excessivo. Na maioria dos casos, essas manifesta??es se originam na desidrata??o e na queda de press?o arterial.

Confira a previs?o do tempo para o DF até segunda-feira (24)

Sexta-feira (21) ??

Temperatura: 17°C a 31°CUmidade: 80% a 30%

Sábado (22) ??

Temperatura: 18°C a 31°CUmidade: 85% a 25%

Domingo (23) ????

Temperatura: 17°C a 31°CUmidade: 90% a 30%

Segunda-feira (24) ?????

Temperatura: 17°C a 31°CUmidade: 90% a 30%

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